5 Makanan Terbaik Untuk Tubuh Anak

5 Makanan Terbaik Untuk Tubuh Anak. 5 Vitamin & Makanan Yang Terbaik Untuk 5 Bahagian Tubuh Anak Kita. Mak Ayah Wajib Tahu!. Perkongsian ini dikongsikan oleh Taufiq Razif di facebook beliau untuk pengetahuan ibu dan bapa agar anak lebih sihat dan bertenaga.

5 Makanan Terbaik Untuk Tubuh Anak

1. Otak
– Makan tersihat untuk otak anak kita adalah makanan yang ada banyak Vitamin C dan Vitamin B12. Antaranya : Pisang, nenas dan kacang buncis

2. Mata
– Makanan terbaik untuk mata anak kita adalah makanan yang mengandungi Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E dan Zink. Antaranya : Lobak, beri dan betik

3. Rambut
– Untuk rambut yang sihat dan bersinar, makanan yang terbaik adalah yang mengandungi Vitamin B3 dan Vitamin C. Antaranya : Kiwi, Bayam dan Brokoli

4. Tulang
– Untuk tulang yang sihat dan kuat, kena la bagi anak kita selalu makan makanan yang banyak Vitamin D dan Kalsium. Antaranya : Tomato, Bayam dan Sawi

5. Kulit
– Supaya kulit anak kita sentiasa sihat dan cantik, kena la makan makanan yang banyak Vitamin C. Epal, tomato dan jambu batu sangat banyak Vitamin C untuk cantikkan kulit anak kita

InsyaAllah si comel yang sihat daripada kepala sampailah ke kaki adalah kunci kebahagiaan dan kelegaan hati.

p/s : Makanan ni semua juga adalah makanan yang boleh kuatkan sistem imun pertahanan diri si comel kita. Jangan pelik kalau tiba-tiba anak kita jadi jarang sakit dan demam. Bila sistem imun dah kuat, penyakit pun takut nak dekat!

p/s : Tolong ajarkan pasangan kita ilmu ni ye. Saya halalkan ilmu ni disebarluaskan

kredit : Taufiq Razif