Sunday, September 25, 2011

Tips Mengawal Stres Semasa Memandu

14

Stress

Tips Mengawal Stress Semasa Memandu
1. Rehatkan fikiran, tubuh badan anda.
- Pastikan kedudukan badan anda betul semasa semasa memandu.
Kedudukan badan terlalu dekat atau terlalu jauh dengan stereng memberi
kesan kepada pemanduan.

2. Segarkan mata anda.

3. Selepas memandu dalam tempoh tertentu, berhenti sekejab
di tempat yang selamat, turun daripada kenderaan dan buat
pergerakan ringkas.

4. Rancang perjalanan.
- Pastikan rehat dan tidur mesti cukup

5. Memandu sambil berteman kerana anda boleh berbual.

6. Mengamalkan pemakanan yang betul.
- Terlalu kenyang akan menyebabkan anda mengantuk.

7. Ciptalah sesuatu yang boleh menceriakan suasana
semasa memandu.
- Jangan Sekali-kali bertindak-balas kepada kesalahan
yang dilakukan pemandu lain.

8. Amalkan SEX pada setiap masa.
- S (senyum) E (energy - bersemangat/bertenaga) X ( X'citement - seronok).

9. Mengambil pendekatan agama supaya anda sentiasa bersikap tenang.

Sumber : Surat khabar Mingguan Malaysia
- Dr. Zul Hilmi

14 GigitaN:

tip yg sangat berguna.. aku try r dulu.. mana la tahu kot2 jd..
slalunye, aku mngantuk time drive..

aku tak reti bawak keta. so, xdela stress kot.hahaha.

nak suruh abang fa baca neh. hehe

zul : hehehe..aku jadi penumpang slalu ngantuk :P

umie : jgan tdo nnti pemandu pown juin sama :P

noorul : heeee.. tuh la tips yg menarik.. terbaca kat surat khabar tadi :P

fathiah : hihih.. ajak satu kampung baca :P kasi traffic feroz naek hahaha...

tips yg berguna....

hahaha...myra ada je lesen...tp x pnh bawak reta...
kesian kn... T_T

amyra : heee... try bwak keta lembu dlu :P da ok nnti baru cuba tips nie :P hihihihh

suka tips2 ni.. lagipun slalu je drive bila rasa stress. nasib baik tak accident je hoho.

stress la sangat... dah pakai dot com tuhhh :D

terima kasih bebanyak akan dipraktikkan.makan byk sgt pown xbole memg mata sgt mengantuk!

Miss A : heee.. lpas nie kna hati2 la ekk :)

din : hahaha.. stress aku tgok kau hahah...

mila : yupss.. kalu takmo ngantuk ajak sya teman :) bley gosip2 smpai 3 jam :)~ hahaha

ladybird : heee.. hihihi tuh bhaye :) try bwak kat kg2 dlu :) kwsan luas :)

Share

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More