Tips Mengawal Stres Semasa Memandu



Stress

Tips Mengawal Stress Semasa Memandu
1. Rehatkan fikiran, tubuh badan anda.
- Pastikan kedudukan badan anda betul semasa semasa memandu.
Kedudukan badan terlalu dekat atau terlalu jauh dengan stereng memberi
kesan kepada pemanduan.

2. Segarkan mata anda.

3. Selepas memandu dalam tempoh tertentu, berhenti sekejab
di tempat yang selamat, turun daripada kenderaan dan buat
pergerakan ringkas.

4. Rancang perjalanan.
- Pastikan rehat dan tidur mesti cukup

5. Memandu sambil berteman kerana anda boleh berbual.

6. Mengamalkan pemakanan yang betul.
- Terlalu kenyang akan menyebabkan anda mengantuk.

7. Ciptalah sesuatu yang boleh menceriakan suasana
semasa memandu.
- Jangan Sekali-kali bertindak-balas kepada kesalahan
yang dilakukan pemandu lain.

8. Amalkan SEX pada setiap masa.
- S (senyum) E (energy - bersemangat/bertenaga) X ( X'citement - seronok).

9. Mengambil pendekatan agama supaya anda sentiasa bersikap tenang.

Sumber : Surat khabar Mingguan Malaysia
- Dr. Zul Hilmi


14 comments

Zul Fattah said...

tip yg sangat berguna.. aku try r dulu.. mana la tahu kot2 jd..
slalunye, aku mngantuk time drive..

Umie Artoqiemie said...

aku tak reti bawak keta. so, xdela stress kot.hahaha.

Noorul Amera Adnan said...

nice tips pasnie bleh praktikkn >.<

Fathiah Hamim said...

nak suruh abang fa baca neh. hehe

AbgferOz said...

zul : hehehe..aku jadi penumpang slalu ngantuk :P

umie : jgan tdo nnti pemandu pown juin sama :P

noorul : heeee.. tuh la tips yg menarik.. terbaca kat surat khabar tadi :P

fathiah : hihih.. ajak satu kampung baca :P kasi traffic feroz naek hahaha...

myr amyra said...

tips yg berguna....

hahaha...myra ada je lesen...tp x pnh bawak reta...
kesian kn... T_T

AbgferOz said...

amyra : heee... try bwak keta lembu dlu :P da ok nnti baru cuba tips nie :P hihihihh

Miss A said...

suka tips2 ni.. lagipun slalu je drive bila rasa stress. nasib baik tak accident je hoho.

Izzuddin Fauzi said...

stress la sangat... dah pakai dot com tuhhh :D

Mila Ahmad said...

terima kasih bebanyak akan dipraktikkan.makan byk sgt pown xbole memg mata sgt mengantuk!

AbgFeroZ said...

Miss A : heee.. lpas nie kna hati2 la ekk :)

din : hahaha.. stress aku tgok kau hahah...

mila : yupss.. kalu takmo ngantuk ajak sya teman :) bley gosip2 smpai 3 jam :)~ hahaha

LadyBird said...

x stress tp takut..

AbgFeroZ said...

ladybird : heee.. hihihi tuh bhaye :) try bwak kat kg2 dlu :) kwsan luas :)

peNulis SeNjA said...

aku nk sub mama aku mandu haha

Powered by Blogger.